Dlaczego warto układać hafty diamentowe? Korzyści dla mózgu

Mogłoby się wydawać, że układanie haftów diamentowych to zwykłe, niewymagające hobby. Ale tak naprawdę mozaiki mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych dla mózgu – od prostej redukcji stresu, aż po ulepszenie pamięci wzrokowej. Zobacz, na jakie inne pozytywy możesz jeszcze liczyć. 🙂

Układanie haftów diamentowych zmniejsza stres

Układanie diamond painting uspokaja… ale nie każdego! Jeśli nie przepadasz za robótkami ręcznymi, bez sensu jest się zmuszać. Ale jeśli od czasu do czasu lubisz wykonać coś manualne, to hafty diamentowe będą strzałem w dziesiątkę. Wielu naszych klientów informuje, że dzięki regularnemu wyklejaniu udało im się zmniejszyć poziom stresu nawet o 50% (na podstawie opisów słownych). Możesz się teraz zastanawiać: “co takiego mają w sobie hafty, że są w stanie wprowadzić mózg w stan błogiej równowagi?”. Cóż, istnieje kilka teorii na ten temat:

1. Układanie diamentów wymaga pełnej koncentracji, co pozwala na chwilowe oderwanie się od stresujących myśli.
2. Wykonywanie takich robótek ręcznych, gdzie liczy się dokładność, uczy trzymania nerwów na wodzy oraz relaksu.
3. Ukończenie mozaiki potrafi dać niemałą satysfakcję, a jak wskazują badania, to podnosi nastrój i zmniejsza stres.

Nadal uważasz, że to niemożliwe? Spytaj o opinię swoich dziadków! Hafty diamentowe są nowoczesnym odpowiednikiem dziergania czy robienia na drutach, a przecież od wieków wiadomo, że takie robótki ręczne działają niczym błogosławieństwo na nerwy.

Mozaiki są w stanie polepszyć pamięć wzrokową

Najpierw odpowiedzmy sobie na pytanie: czym jest pamięć wzrokowa? To nic innego, jak zdolność do zapamiętywania i odtwarzania informacji, które zostały już wcześniej zaobserwowane. Obejmuje to m.in. zdolność do zapamiętywania obrazów, kształtów, twarzy, scen oraz innych elementów wizualnych. To właśnie ta umiejętność pomaga nam rozpoznawać i reagować na otoczenie na podstawie widzianych wcześniej wzorców. I tak się składa, że hafty diamentowe mają całkiem sporo do powiedzenia w tej kwestii.

Przede wszystkim, układanie mozaik samo w sobie wymaga już rozpoznawania i zapamiętywania wzorów – a to świetnie stymuluje pamięć wzrokową. Oprócz tego proces tworzenia wymaga zapamiętywania kolejności, w której elementy mają być układane. Efekt w postaci ulepszenia pamięci wzrokowej jest szczególnie widoczny u małych dzieci, których mózgi nadal się rozwijają, oraz u osób w podeszłym wieku, gdzie dbanie o sprawność intelektualną jest szczególnie ważne.

💡 Wskazówka: jeśli chcesz uzyskać maksimum korzyści dla mózgu, wybieraj mozaiki o skomplikowanych wzorach. Świetnie nadają się do tego hafty ze zwierzętami, np. przedstawiające kolorowe motyle lub ptaki wśród roślin o bujnych kolorach.

Najważniejsza korzyść: czyli pobudzenie wyobraźni!

W dzisiejszym zestawieniu nie mogło zabraknąć najważniejszego – czyli pobudzenia wyobraźni. Przecież praca nad takimi projektami nie tylko angażuje umiejętności techniczne i wzrokowe, ale również zachęca do myślenia kreatywnego. Za każdym razem, gdy tworzymy coś nowego, nasz mózg jest zmuszany do wyobrażania sobie różnych możliwości, kombinowania kolorów i form, co rozwija zdolność do twórczego myślenia i rozwiązywania problemów. Zresztą, wystarczy spojrzeć na poniższe kreacje naszych klientów, aby od razu aktywować neurony odpowiedzialne za wyobraźnię!

Czy hafty diamentowe leczą depresję?